പത്തില തോരൻ

 രുചിയേറും പത്തില തോരൻ

Courtesy

Dr. Sujisha Shabel

Santhigiri Ayurveda and Siddha Vaidyasala, Chalikkavattom, Ernakulam

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിച്ചു ബലവും ഉന്മേഷവും ആർജിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല കാലമാണ് കർക്കിടകം. ഔഷധങ്ങൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമയം കൂടിയാണിത്. കർക്കിടകത്തിലെ ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ് പത്തില തോരൻ. പത്തുതരം ചെടികളുടെ മൂപ്പെത്താത്ത ഇലകൾ കൊണ്ടുള്ള തോരനാണിത്. ദേശഭേദത്തിനനുസരിച്ചു തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചെടികൾക്ക് വ്യത്യാസം വരാം..പൊതുവെ പ്രചാരത്തിലുള്ള പത്തിലകൾ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം..

◆ താള് ◆

കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസിയം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ താള് ദഹനം വർധിപ്പിക്കാൻ ഉത്തമമാണ്. തൊലി നീക്കിയ ഇളം ഇലത്തണ്ടുകളും വിടരാത്ത ഇലകളും തോരൻ വെക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. കഴുകി നുറുക്കി പുളിവെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചോ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിലിട്ടോ മഞ്ഞൾപ്പൊടി തൂകിവെച്ചോ ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റി വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ

◆ തകര ◆

ദഹനശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും ത്വക് രോഗങ്ങൾ, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ, അലർജി , നേത്രരോഗങ്ങൾ എന്നിവ ആകറ്റുന്നതിനും  പ്രതിവിധിയാണ്

◆ തഴുതാമ ◆

പൊട്ടാസിയം നൈട്രേറ്റ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തഴുതാമ മൂത്രവർധനവിന് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ മലബന്ധം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, ചുമ എന്നിവയ്ക്കും ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു

◆ ചേന ◆

കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ ,ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നം. കാട്ടുചേനയ്ക്കാണ് കൂടുതൽ ഔഷധധഗുണം

◆ പയറില ◆

ശരീരശുദ്ധിക്ക് ഉത്തമമാണ് പയറില. ദഹനശക്തിയും ശരീരബലവും വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും നേത്രരോഗങ്ങൾ ,കരൽവീക്കം എന്നിവയ്ക്കും ഫലപ്രദം. വള്ളിപ്പയർ, ചെറുപയർ, കാട്ടുപയർ എന്നിവയുടെ ഇല തോരൻ വെക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം

◆ കുമ്പളത്തില ◆

കുമ്പളത്തിന്റെ ഇല രക്തശുദ്ധിക്കും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായകം. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫലപ്രദം

◆ മത്തനില ◆

ധാതുക്കൾ , വിറ്റാമിൻ A , വിറ്റാമിൻ C എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മത്തനില ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കുന്നു

◆ ചീരയില ◆

ഇലയിനങ്ങളിൽ ഏറ്റവുമധികം ഔഷധഗുണമുള്ള ചീര കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറ തന്നെയാണ്. വിളർച്ച തടയാൻ ഫലപ്രദം

◆ കൊടിത്തൂവയില ◆

പൊട്ടാസിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇലകളിലെ രോമങ്ങൾ കളഞ്ഞ് വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ ( ഈ രോമങ്ങളാണ് അസഹ്യമായ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്നത്) കർക്കിടകത്തിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഇതുപയോഗിക്കാവൂ എന്ന് പഴമക്കാർ പറയുന്നു

◆ വെള്ളരിയില ◆

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുലവണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഇലകളിലെ രോമങ്ങൾ കളഞ്ഞതിനുശേഷം ഉപയോഗിക്കുക. നേത്രസംരക്ഷണത്തിന് മികച്ചതാണിത്

-◆ പത്തില തോരൻ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം -◆

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇലകളിൽ ഓരോന്നും തുല്യമായ അളവിൽ ഓരോ പിടി വീതം എടുക്കാം. ഈ ഇലകളെല്ലാം കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയശേഷം ചെറുതായി അരിഞ്ഞെടുക്കുക . കുറച്ചു തേങ്ങയും കാന്താരിമുളകും വെളുത്തുള്ളിയും ജീരകവും കൂടി ചതച്ചു ചേർക്കാം
വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കടുകും മുളകും കറിവേപ്പിലയും കുറച്ചു ഉഴുന്നുപരിപ്പും ഇട്ടുമൂപ്പിച്ച ശേഷം ഇതിലേയ്ക്ക് ഇലകൾ അരിഞ്ഞതും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ഇളക്കി, ചെറുതീയിൽ കുറച്ചുനേരം അടച്ചുവയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇനി തുറന്നുനോക്കിയാൽ ഇലയിലെ വെള്ളമൊക്കെ വറ്റി പകുതിയായി ചുരുങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നതു കാണാം. ഉപ്പ് ഈ സമയത്ത് ചേർത്താൽ മതി. ഇലയുടെ അദ്യത്തെ അളവുപ്രകാരം ചേർത്താൽ ഒരുപക്ഷേ ഉപ്പ് അധികമായെന്നുവരും. ഇനി ചതച്ചുവച്ചിരിയ്ക്കുന്ന തേങ്ങാമിശ്രിതം ചേർത്ത് നന്നായിളക്കി അഞ്ചുമിനിട്ടിനു ശേഷം വാങ്ങിവയ്ക്കാം. പത്തിലത്തോരൻ തയ്യാറായിരിക്കും .
അമിത രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഉപ്പിന് പകരമായി ഇന്തുപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം . ശരീരത്തിനു ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പത്തില തോരൻ കർക്കിടകകഞ്ഞിയുടെ കൂടെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം

Health Benefits of Nellikka (Goose Berry)

Nelli or Indian gooseberry  is a medicinal plant with lots of health benefits.  In sanskrit it is known as amalaki.  The botanical name of this plant is Phyllanthus emblica. Nellikkai is the fruit of this plant. It is yellowish, white in colour when it is fresh and if dried it will be black then it is called ‘Nelli mulli’( Dry Goose berry with out seed). Fresh fruits have three tastes Sour, Astringent and Sweet.

By use of Gooseberry (Nellikkai) it cures Psychiatric ailments, Kapha problems, Sinusitis, Improves salivation, Vomiting, Giddiness, Constipation, Diabetes and Increase complexion. The root of this plant have an ability to cure vomiting, tastelessness, diseases due to the vitiation of 3 humors, constipation, and the bad effects caused due to improper pathiyam (Diet regimen).

Gooseberries (Nelliakkai) can be taken as Kalpa medicine as pickle, decoction, thenooral (Keeping inside honey for stipulated time) etc. It is said that doing this can keep ones young. Nellikkai is having Vitamin C in it. So it enhances the immunity.

Dry Goose berry with out seed (Nellimulli) can be pasted and applied on the fore head, which gives coolness to eyes, A decoction of nellimulli with added sugar and milk will cure Increased body heat, ulcers in male genitalia and vomiting.

Nellikkai is a major ingredient in siddha medicines like Nellikkai lehyam, Thriphala Churnam, Neerazhivu choornam, Thaleesaadi churnam, Panchakarpa Kuliyal Churnam, Aswagandha bala Lakshadi thylam, Chukku Thylam, Maha vallathi Lehyam etc

Kabha Jwara Kudineer to Improve immunity against Viral Diseases

The textual reference of this siddha medicine is Siddha Vaidya Thirattu. This medicine is in coarse powder form which is used to make decoction. This is widely used in siddha for the management of fever, especially fever with cold and respiratory symptoms.

GERIATRIC HEALTHCARE IN SIDDHA MEDICINE

Geriatrics is the branch of medicine that focus on health promotion and the prevention and the treatment of diseases and disability in the later life. The term comes from the Greek ‘geron’ meaning old man and ‘iatros’ meaning healer and was proposed in 1909 by Dr. Ignatz Leo nascher. It is cognate with ‘jara’ in Sanskrit which also mean old.

        Siddha the oldest system of Indian medicine has gone deep into the problem of the elderly people and it proposes mainly the ‘Kayakalpa’ treatment. ‘Kayakalpa’ the term derived from to Tamil words ‘Kaya’ which means the body and ‘Kalpa’ means the stone. Keeping the body as strong as a stone is the main aim of Kayakalpa. by this treatment the body get free from the graying of hair, ageing, diseases etc. In siddha there are 108 Kayakalpa drugs are mentioned. Most of these drugs are antioxidant and immuno- modulatory in there medicinal action. in addition to this there are so any prepared medicines meant for Kayakalpa processes, some of them are Poornachandrodayam, ayabringaraja karpam, Ayajammbheera karpam, Karisalai karpam, triphala kapam etc.

       Life style modification is an integral part of geriatric treatment. It includes proper food habits, sleep and relaxation, exercise, personal cleanliness, tension free and clear mind, entertainment etc. ‘Yoga’ and ‘Pranayama’ have got there own significance in dealing with this challenge. Researches have proved to beyond doubt that these are efficacious in neuro-muscular, musclo-skeletal, respiratory, and psychosomatic and other health problems in elderly people.

Rheumatism which produces immobility an pain in the joints first and serious problems later is one of the common ailments that affect the elderly people. Here in Siddha, 'Thokkanam’, physical manipulation of the body with or without oil, is the most effective remedy. There are some external medicines, Vshamushti thylam, Sivappu kukkil thylam, Vatha kesari thylam etc. These oils are used for massage therapy. There are some internal medicines also Arumugha chedooram, Ayaveera chendooram, Tab.Amukkura  etc. these medicines are administered with diet and habit restrictions. Above all, the following analgesics are also highly effective in palliative geriatric care, Amukkura choornam, Amrithathi mathirai, Gorochana mathirai, Kumkumapoo mathirai,Vasantha kusumakaram etc.

Some other ailments and beneficial medicine used in geriatric treatment are shown below.

Diabates

1. Madhumegha choornam
2. Seenthil Churnam
3. Abraka Parpam
4. Silasath Parpam

Urinary tract problems

1. Kalnar parpam
2. Kungiliya parpam
3. Neermulli kudineer
4. Nerungil kudineer

Insomnia

1. Amukkura choornam
2. Pirami ney
3. Vallarai ney
4. Vallarai choornam

Constipation

1. Moolakudara thylam
2. Nilavaraimchooranm
3. Siddhadi ennai
4. Vellai ennai

Hyper tension and cardio vascular diseases

1. Sringi parpam
2. Maha eladi mathierai
3. Maha vasantha kusumakaram
4. Marutham pattai choornam

In depth research studies have to be taken up in Siddha literature to find out the hidden gems of Kayakalpa. Experiences of Siddha medical practitioners are yet to be collected are correlated for the sake of geriatric population. Special geriatric care centers were in Siddha system is applied should be established. It will enhance the clinical research works in this field. One these centers can address core geriatric problems. Above all we have to think big we have to love and respect all the systems of medicine. Each system has got its own greatness. All these systems should come together and new vision should come out of it, and it should serve the whole mankind.

Some useful websites:

http://www.geriatricindia.com/
http://www.jiag.org/
http://www.healthinaging.org/caregiver/geriatric.asp
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/seniorshealth.html
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0689/is_n3_v34/ai_12029940/
http://www.healthandage.com/
http://www.geriatricsatyourfingertips.org/front-back/agsinfo.asp
http://www.iahsa.net/default.asp
http://www.ficcdat.ca/TheFestival/default.aspx?lang=en-US

SINUSITIS SIDDHA APPROACH

Sinusitis is a major problem in the modern world, due to the sedentary life style and food habits. This is characterized by sneezing, running nose and nasal block, throat irritation, watering of eyes, itching, headache and heaviness of head. Though we called it as a common allergy problem but it is due to poor immune response. Inflammation of the sinuses and further congestion is the basic problem. Even though the disease is cured once it has a recurrent nature.

In Siddha system of medicine this disease is called as ‘Mookkadaippu’ or ‘Peenisam’, commonly it is classified into 9 on the basis of the presenting signs and symptoms. Several effective medicines are said in literatures of Siddha. According to Siddha this disease is caused by derangement of ‘Pitha’ and Kapha humors of the body.

Some Effective Simple remedies 

1. Milagu kudineer (Pepper decoction): 5gm of Pepper powder is mixed with 200ml of water and boiled. Reduced to 50ml and used as two divided doses in morning and evening.
2. Inji Kudineer (ginger decoction): juice of 10gm of ginger is taken and heated slightly. The juice is used after cooling in a dose of 10-12 ml per day.

Steam Inhalation therapy:

1. A decoction of leaves of Hosreshoe vitex (vitex negundo) (Notchi ) is prepared and taken in a pan. A clean brick piece is heated and placed in the decoction. The steam thus obtained is used for inhalation.
2.  Rock salt, turmeric and pepper are powdered, mixed with water and make as a decoction. The steam from the decoction is used for inhalation.

Smoke Inhalation therapy:

Long pepper, Pepper, Turmeric, and Ajowan are taken in equal quantity and ground with neem oil. The paste is applied over a cloth and burned. The smoke is inhaled.

Food Modifications

Non vegetarian food is to be avoided. Pickles, brinjal, ladies finger, sweet pumkin, yam, bitter guard, cauliflower and potato should be avoided.

Fruits like green banana, papaya, pine apple, water melon, sapota, seedless grape and mango to be avoided.

Avoid coffee, tea, chocolate, cocoa and cola drinks and all junk foods.

Habit Modifications

Frequency of intercourse should be reduced; also it should be done in day time. As per Siddha system frequent intercourse and that done in day time are not good for health. It will reduce the stamina and immunity of the body.

Purgative therapy should be done once in three months. As the patient is with allergic problem should not have constipation and should possess better bowel habits. For that plane castor oil is enough. Otherwise use other purgative medicines as prescribed by a physician.

Siddha Medicines

         Internal Medicines

1. Vasantha kusumakaram tablet 2-3 tab taken with basil juice and honey, twice daily.
2.  Kasthoori karuppu 100- 150 mg twice daily with Honey.
3.  Amukkura choornam 2-3 gm twice daily with hot water.
4.  Thaleesadi choornam 2-4 gm twice daily with hot water or honey.
5.  Muthu parpam 100-150 mg twice daily with honey
6.  Manikka parpam 100 mg twice daily with honey

        External Medicines

1. Neerkovai tablet made a paste with beetle leaf juice and applied over the forehead.
2. Nasiroga nasa thylam - Can be used as Head bath oil.
3. Peenisa Thylam - Can be used as Head bath oil
4. Chukku Thylam - Can be used as Head bath oil

These drugs are available in all cities of India from the outlets of Santhigiri Ayurveda and Siddha Vaidyasala, S. K. M pharmaceuticals, Impcops and many other Siddha medicine manufactures. Theses drugs should be used with the prescription of a medical practitioner.

Reasearch Works

1. A Siddha polyherbal formulation Neerkovai Mathirai: a review

Other links

1. IMPCOPS
2. SKM siddha and Ayurveda
3. Santhigiri Ayurveda and Siddha Vaidyasala